Sonbahar’da kilo almayın

Yaz başlamadan diyete başladınız. Her gün içilen 3 litre sular, aksatılmayan ara öğünler, akşam yemeğinde yenilen salatalar ile tatil öncesi bedeninizi bikiniye hazırladınız. İdeal kilonuza düşüp güzel bir tatil ve yaz dönemi geçirdikten sonra diyeti bırakıp eski yeme düzeninize geçtiyseniz sonbaharda eski kilonuza dönüp kışa 1 – 2 beden daha fazla bir vücutla girmeniz kaçınılmaz. 3 -5 ayda verdiğiniz kiloları geri alıp, eski halinize dönmemek için şok diyetlere girmeyin. Bilinçsizce uygulanan diyetlerle gün içinde çok düşük kaloriler alıp hastalıklara yol açmayın. Şok diyetler, ilk anda insana mutluluk verip ileriki evrelerde kilo verimi durduğunda ciddi psikolojik sıkıntılara ve kalp rahatsızlıklarına neden oluyor.

popo-kalca-bikini-spor-ezgersiz-form-fit-armut-meyve-diyet

Okumaya devam et

FatBlock Zayıflama Hapı

Zayıflamaya destek ürünler günümüzde insanların kurtarıcısı konumundalar. Ancak her zayıflama destek ürünü için aynı şeyleri söylemek çok mümkün değil. Bunun sebebi ise hem insanların bilinçsiz bir şekilde bu ürünleri tüketmesi hem de ürünlerin insanların metabolizmalarında ciddi rahatsızlıklara neden olabilmeleridir.

Sağlıklı Kilo

 

Bu bakımdan düşünüldüğünde aslında zayıflamaya destek ürünler seçilirken oldukça dikkatli olmak sağlık açısından önemlidir. Aksi takdirde hem zayıflama sağlanamaz hem de bu sağlanan zayıflama ciddi sağlık problemlerine neden olabilir. Fazla kiloları olanlar ve bu kilolardan kurtulmak isteyen insanlar şu konuya dikkat etmelilerdir, kilo verme girişimleri ani bir hızla gerçekleşirse eğer bu durum sorun teşkil eder ve bu durumda verilen kilolar hem sağlık sorunu yaratır hem de bunun yanında verdiğimiz kilo kalıcı olmaz verilen kilolar fazlası ile geri alınır. Dr. Aytuğ Kolankaya bu konuda ciddi uyarılarda bulunarak kilo vermek isteyenlerin etraflarından duydukları bilgilerle değil gerçekten iyi araştırılmış ve Sağlık Bakanlığına kayıtlı olan zayıflama ürünlerini tercih etmelerini söylemektedir. Sağlık bakanlığına kayıtlı olan ürünler içerikleri bakımından da ne vaat ediyorlar ise eğer hepsini klinik çalışmalar gerçekleştirerek belgelemek zorunda oldukları için bu bakımdan güvenilirdirler. FatBlock artık bir müddettir Türkiye’de kullanılıyor. Dr. Aytuğ önerisi ile Türkiye’de tanınan Fat Block yapılan klinik çalışmalar ile günlük olarak yediğiniz yemeklerden aldığınız yağların %40’ına kadarını kaloriye dönüşmeden midede bağlayarak kana karışmasından önce vücuttan dışarıya atar. Okumaya devam et

Ramazan Ayında Kilo Verilir Mi?

Ramazan ayı geldiğinde hepimizin aklına kilo sorunu gelir. Ramazan sofraları bolluk anlamına geldiği için ve insanların gün boyunca yemek yememiş olmaları dolayısı ile iftarlarda tercihlerini ağır ve çok yemek yemekten yana kullanmaktadırlar. Bu durum da elbette ki geç saatte yemek yendiği için kalori ve kilo olarak geri dönmekte. Tüm gün yemek yememekten dolayı kan şekerinin düşük olmasından dolayı iftar saati ile beraber yemekleri hiç ara vermeden ve hızlı bir şekilde tüketmemiz ardından da tatlı gibi bir son ile oldukça yüksek kalorili beslenmiş oluyoruz ve kilo kaçınılmaz oluyor. Sahur vakti de iftardan farklı olmuyor aslına bakarsanız. Sahur vaktinde son saniyeye kadar iftar saatine kadar tok kalabilmek için yemek yenmesi ve genelde bu yemeklerin yine tok tutması mantığıyla ağır olmaları aynı şekilde aşırı kalori ve dolayısı ile kilo olarak geri dönüyor. Okumaya devam et

Ramazanda Kilo Vermek İçin

Ramazan ayı genelde hepimizin az ya da çok kilo aldığı bir aydır. Bu durumun sebebi ömrümüzün büyük çoğunluğunda 3 öğün yemek yerken yılın bir ayında ise 2 öğüne düşürmemizdir ve bu düzen değişikliğinin ani bir şekilde gerçekleşiyor olmasıdır. Ancak ramazan ayında kilo almamızın sebebi sadece bu değildir elbette. Örneğin sahur yemeklerinde gün içerisinde yemek yemeyeceğimiz için daha uzun süre tok kalabilmek adına kendi kendimize alternatifler üretiriz ve bu alternatifler genelde yağlı ve ağır yemekler üzerine kuruludur.

Fat-Block Dr. Aytuğ

 

Kendimizce ürettiğimiz bu alternatif her ne kadar doğru gibi görünse de aslında yağlı ve ağır yemekler yiyerek sadece kısa süreliğine yaşadığımız aşırı şişkinlikle sadece belli bir süre tok kalabiliriz o şişkinlik hissi gittiğinde ise hızla acıkmaya başlarız. Üstelik sahur yemeğinden sonra yatacağımız için bu durum daha kötü sonuçlara sebep olacaktır. Çeşitli mide rahatsızlıkları yaşamamızı olası kılan bu durumu hafifletmek veya yaşamamak için kesinlikle aşırı yağlı yemekler yerine lifli gıdalar ve protein bakımından zengin gıdalar tüketmemizde fayda vardır. Bu tür gıdalar gün boyunca daha uzun süre tok kalmamızı sağlayacaklardır ve bunun yanında da sağlıklı bir öğün geçirmiş olmamızı sağlayacaklarıdır. Lifli gıdalar vücudunuzun daha az yağ almasını sağlayarak daha az kalori almanızı yani kilo alma olasılığınızı azaltacaktır.

FatBlock

 

Dünya Gıda Güvenliği Otoritesi Efsa insanların günlük aldığı yağ oranını %35’in altına indirmediği sürece vücut kesinlikle kilo vermeye başlamayacaktır uyarısı ile insanların dikkatlerini çekmişleridir. Okumaya devam et

Captoglicolipid İle Zayıflama

Son zamanlarda zayıflamak isteyenlerin karşısına çok ilginç ve bir o kadarda üst düzey bir yöntem çıkıyor. Bu yöntem captoglicolipid içerikli ürünlerdir. Ülkemizde captoglicolipidin yaygın olarak kullanılmasının sebebi şimdiye kadar kullanılan ürünlerin sağlık açısından olumlu sonuçlar doğurmamasıdır.

Captoglicolipid

 

Bitkisel içerikli zayıflama ürünleri ve zayıflama hapı olarak tabir edilen zayıflama ürünlerinin bunca zaman kullanıcılarına çeşitli sağlık sorunları ve zorluklar yaşattığını söyleyebiliriz. Bu gibi ürünler kullanıcılarının sosyal hayatlarını zorlayacak kadar metabolizmalarının bozulmasına ve böylelikle rahatlıkla bir yere çıkamayacakları kadar fazla lavaboya çıkmaları ihtiyacı uyandırmaktaydılar. Üstelik yarattıkları olumsuzlukların en basiti bu idi bunun dışında ölümle sonuçlanan rahatsızlıklara bile neden oldular. Ancak şu durumu anlayışla karşılayabiliriz, günümüzde insanların beslenme alışkanlıkları değişti ve bu değişiklik insanların her zaman daha fazla kalori almasına neden oldu. Yemek yeme düzenleri ve yemek yeme alışkanlıklarının değişmesi insanların zamansızlıktan dolayı sürekli hazır gıdalara yönelmesi gibi durumlar insanları gittikçe daha şişman hale getirdiler ve buna bir de hareketsiz yaşamlar eklenince durum çok daha vahim bir durum haline geldi. İnsanlar teknolojinin ilerlemesi ile beraber hareket edemez hale geldiler ve şimdilerde eskiden yürüdüğümüz hiçbir mesafeyi yürümez olduk ve her yere motorlu taşıtlarla gider hale geldik. Bunun dışında şimdi neredeyse her apartmanda asansör var ve insanlar merdivenlerde yürümeyi unutmaya başladı bile. Bunun yanı sıra etrafımızda mantar gibi her yerde türeyen AVM’ler ve bu AVM’lerin içerisinde bulunan yürüyen merdivenler ve asansörler sürekli kullanılır hale geldiler buralarda da bu tür araçları kullanarak hareket edemeyen durumumuz devam etmekte. Okumaya devam et

Güvenli Zayıflama

Zayıflamak isteyen insanların çokluğu beraberinde de zayıflama ürünlerini fazlalığını getiriyor. Böylelikle güvenilir ürünü bunca ürünün arasından seçmekte oldukça zorlaşıyor. Genel olarak düşünüldüğünde insanların çoğunluğu eskiden etrafından duyduğu ve birilerinin işine yaramış ürünleri kullanırlardır. Bu durum ise farklı metabolizmalarda farklı sonuçlar doğurmaktaydı. Özellikle bitkisel içerikli gıda takviyelerini düşünecek olursak bu tarz ürünler kullanıcıları açısından çok fazla olumlu sonuç doğurmamaktadır. Bu olumsuz sonuçlardan bahsetmek gerekirse; bu tür bir ürün kişinin iştah merkezine olumsuz bir etki yaparak yemek yeme isteğini azaltır veya ortadan kaldırır. Aynı zamanda bu tür bir ürün metabolizmayı hızlandırarak gaita yolu ile kilo vermenizi hedefler. Bu ani değişiklik ve çok hızlı kilo verme yolu ile zayıflamaya çalışmak oldukça sakıncalıdır. Sağlık açısından fazlası ile olumsuz etki yaratacak olan bu durum ciddi rahatsızlıklara da neden olabilir bunun sebebi ise vücudumuzun gün içerisinde normal olarak yaşamasına devam etmek için gerekli besinlerinde kaybolmasına neden olabilmeleridir.

Sağlıklı Kilo

 

Bitkisel ürünlerin büyük bir kısmı ise bu aynı zamanda hedeflediğiniz kiloya ulaşıp kullanımını bıraktığınızda aynı kiloyu tekrar almanıza neden olacaklardır. Okumaya devam et

FatBlock Ramazanda Kullanılır Mı?

FatBlock Türkiye’de kullanıcılarıyla buluşalı henüz çok uzun yıllar olmadı ancak şimdiden kullanımından çok memnun olan insanlar bu ürünün uzun yıllar boyunca kalıcı bir marka olacağının kanıtı oldular.

Diyet

 

Fat-Block içeriğinde bulundurduğu ve deniz kabuklularından elde edilen captoglicolipid isimli polisakkarit yapıda özel bir bileşen bulundurmaktadır. Bu özel bileşen sayesinde öğünlerde yediğiniz yemeklerle beraber gün içerisinde aldığınız yağların % 40’ına kadarını midede tutarak kana karışmadan vücuttan dışarıya atılmasını sağlar. Bu özelliği ile Fat Block diyet ve spor çabanıza destek olmakta ve kilo verme hedefinize daha hızlı ulaşabilmenize yardımcı olmaktadır. Çevrenizde duymuş veya görmüşsünüzdür, diyet yapmaya çalışan kısmen başarılı olan ama bazı zamanlarda günlük hayatın temposu yüzünden ipin ucunu kaçıranlar, egzersiz yapmaya çalışanlar ama tam olarak verimlilik sağlayamayan ve bu sebeple kilo veremeyen insanlar vardır. Bu durum için ideal olan destek ürünler kullanmaktır elbette. Okumaya devam et

FatBlock İle Kilo Verilir Mi?

FatBlock son zamanlarda Dr. Aytuğ Kolankaya ile beraber oldukça sık duyulur ve anılır olmuş durumda. Bu durumun en önemli sebebi ise günümüzde insanların fazlası ile kilo vermeye ihtiyaç duymalarıdır. Her geçen gün fazla kilolar ile ilgili sorunlar duymaktayız, her geçen gün fazla kiloların sebep olduğu hastalıklar daha fazla kişinin bu durumdan olumsuz yönde etkilenmesine sebep olmaktadır.

Fat-Block Dr. Aytuğ

 

Obezite gibi terimlerin hayatımıza girmesinin sebebi ise yemek yeme alışkanlıklarımız ve yemek alışkanlıklarımızın değişmesi ve bu durumu daha da vahim bir hale getiren alışkanlığın yani hareketsizleşmemizin de etkisi çok büyük. Yemek yeme alışkanlıklarımızın değişmesi ve her geçen gün daha da hareketsiz bir yaşam ile karşı karşıya kalmamızın sebebinin kökenine inecek olursak, iş yaşamımızın temposu ve en önemlisi teknolojinin hayatımıza kattığı kolaylıkların yanında bu tür bir soruna da sebep olmasıdır. Motorlu araçların iyice yaygınlaşması ve neredeyse en kısa mesafelerde bile bu araçlardan faydalanabiliyor olmamız, yürüyen merdivenler, yürüyen yollar ve asansörler gibi araçlar az da olsa var olan hareket etme kapasitemizi iyiden iyiye kısıtlayarak harcadığımız enerji seviyesini oldukça aşağıya çekmektedirler. İdeal kilo seviyenizin korunması için geçerli olan kuralın yediklerinizden aldığınız kadar kaloriyi harcamanız olduğunu düşünürsek çok daha fazla kalori harcamalıyız ya da çok daha az yemeliyiz. Kilo vermek isteyenler için ise bu durum çok daha zordur, aldıkları kalorinin çok daha fazlasını yakmak durumundadırlar. Kilo vermek için hiç sevmeyeceğiniz yemekleri yemeniz gerekebilir ve aynı zamanda gün içerisinde başka hiçbir şey yapmanıza vakit bırakmayacak kadar spor yapmanız gerekebilir.

FatBlock

 

Bu durumda Fat Block neden bu kadar fazla akıllara geliyor ve güveniliyor anlayabiliyoruz. Okumaya devam et

FatBlock Zayıflama Hapı

FatBlock zayıflama hapı olarak adlandırılsa da aslına bakarsanız bu tabi Fat Block için doğru bir tabir değildir. FatBlock medikal tıbbi cihaz sınıflandırması ile Sağlık Bakanlığına kayıtlı bir üründür.

FatBlock

 

Fat-Block ürününün medikal tıbbi cihaz sınıflandırmasında bulunmasının sebebi ise kullanıldığında kesinlikle kana karışmamasıdır. Bu tür ürünler Sağlık Bakanlığı tarafından tıbbi cihaz olarak adlandırılmaktadır. Ürünün kana karışmaması sağlık ve güvenilirlik açısından oldukça büyük güven yaratmaktadır. Kana karışmadığı için vücudunuzda herhangi bir etkileşime geçmez ve herhangi bir yan etkiye neden olmaz. Ancak şunu unutmamak gerekir ki hamile bayanlar ve emzirme döneminde olan bayanlar kullanmamalıdır ve hatta bu gibi dönemlerde olan bayanların her türlü zayıflama girişiminden kaçınmaları gerekmektedir. Ürünün prospektüsünün olması bu bakımdan da oldukça önemlidir, kullanacak olan insanların bilgilenmesi açısından önemli bir dayanaktır. Günümüzde her geçen gün fark etmişsinizdir ki insanların daha fazla kilo verme ihtiyaçları ortaya çıkmaya başlıyor, bu durumun en önemli sebebi ise yaşan tarzlarımızın değişmesi ve hayatımızda neredeyse hiç hareket etmemeye başlamamızdır. Bunun yanı sıra bahsettiğimiz gibi yemek yeme alışkanlıklarımızın değişmesi de kilolu bir toplum olmamızda ve obezite gibi bir aşırı kilo alma rahatsızlığının hayatımıza girmesine sebep olmaktadır. Okumaya devam et

FatBlock Zayıflama Hapı

Zayıflama hapları son zamanlarda kilo vermek isteyenler için sıklıkla araştırılan ve kullanılan zayıflama ürünleridir. Bu ürünler genel olarak bakıldığında ve incelendiğinde aslına bakarsanız çok fazla güvenilir ve etkili ürünler değillerdir. Bu ürünleri kullanarak istediği kiloya gelen bir sürü insan olabilir ancak şunu hiçbir zaman unutmamak gerekiyor ki bahsi geçen zayıflama hapı formatında ürünlerle kilo verseniz de kullanımını sonlandırdıktan sonra verdiğiniz kiloları fazlası ile geri alırsınız.

Captoglicolipid

 

Bu durum sizi hem psikolojik olarak oldukça etkiler hem de estetik açıdan düşünüldüğünde fazla kilolardan kurtulamamış olursunuz bunun yanında da hızlı kilo alıp vermek cildinizin elastikiyetini kaybetmesine yol açar ve vücudunuzda sarkmalar meydana gelir. Tüm bu saydığımız sakıncalarının dışında fazla kilolu olmak ciddi hastalıklara yol açan bir durumdur ve bu hastalıklar şekerden kalbe kadar olabilmektedir ve ölümcül denebilecek hastalıklardır. Hastalıktan daha tehlikeli olan bir başka durum ise bu tür ne olduğunu tam olarak bilmediğimiz zayıflama haplarını kullanmamızdan kaynaklanmaktadır. Okumaya devam et